Курить – здоровью вредить!?
Рубрика : Работа с зависимостями
Статья о “пользе” сигареты!
Каждый курильщик знает о несомненном вреде курения. Ежегодно 7 млн. человек умирают от болезней связанных с курением. Это ФАКТ!
Кроме того, что вредно, – дорого. Ежегодно стоимость сигарет только повышается. Именно, на Вашем здоровье, а может и жизни, зарабатывают миллионы!
Вы скажете – да, знаю я о том, что, вредно, дорого, но жутко хочется! Курить бросить не могу.
ПОЧЕМУ? После каждой попытки и небольшого воздержания рука невольно тянется к сигарете? Зависимость от никотина?! Как человек, занимающийся проблемами курения уже более 20 лет, скажу, что зависимость от никотина проходит в течении 3–х суток.
А какая зависимость не проходит за три дня? ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ!!! С ней справится гораздо сложнее. Давайте разбираться – как она работает?
Например, просыпаешься утром, готовишь кофе, и сама собой зажженная сигаретка уже дымится в руке. А если не задымиться, то и вкус у кофе не такой, и день неправильно начался. Опять же в компании коллег по работе, вроде свой клуб по интересам, у курящих свое маленькое сообщество. Бросишь курить, и как изгой в одиночку ходить будешь. Думается с сигареткой лучше и т.д. и т.п.
Таким образом, процесс курения включается в повседневную жизнь человека, превращаясь в привычку. И при воздержании от курения человек испытывает дискомфорт, как будто ему чего-то не хватает. Прежде Это и есть психологическая зависимость. И ее можно и нужно решить с помощью психологической коррекции!
Как это происходит?
На сеансе коррекции, психолог поможет Вам осознать «психологическую выгоду» от сигареты. Иными словами вы поймете, что вы на самом деле хотите, когда привычно считаете, что хотите курить. Устраните или замените привычное действие и создадите новый, экологический стереотип поведения.
Обратите внимание, что это не кодирование, не встраивание чужеродной программы, это использование вашего внутреннего «знания» – зачем вы курите, и твердого намерения бросить курить.
Если у Вас есть это намерение отказаться от «пагубной привычки» и сохранить свое здоровье и деньги, приходите – поможем!!!
Психолог, Шматко Сергей Васильевич.
г.Керчь, ул. К.Маркса, 33. Центр «Путь к себе».
Тел.: 6-18-81 моб.: +7 978 859 46 12.