Как преодолеть последствия стресса?!
Рубрика : Психологические консультирование
Страх и уныние, тоска и печаль… и это далеко не полный список последствий стресса с которым можно справиться уже сегодня.
В современном обществе, практически каждый человек подвергается воздействию стресса. Одни больше, другие меньше, но все же это «нестабильное» состояние знакомо каждому. Причины стресса могут быть абсолютно разные, наиболее распространенным является: напряженная работа.
Недаром, в советское время соблюдались нормы рабочего времени и отдыха. Человек имел полное, беспрекословное право на отпуск, выходные, праздничные дни, больничные и т.д. Стресс, в те времена, было не таким распространенным явлением.
Сегодня, работать приходится много, а отдыхать мало. Предприниматели «выжимают» из работника все возможное и невозможное, человек зачастую трудится на пределе своих возможностей. Естественно, устает, появляется апатия, уныние, страх перед выполнением элементарных задач. В результате — ощущает себя неудачником.
Еще одной современной причинной стресса, актуальной для крымчан — нестабильная глобальная ситуация. Революции, развал Украины, адаптация к жизни в новом государстве, гражданская война на Донбассе, шокирующие кадры СМИ — все это лишает человека базового чувства безопасности, уверенности в завтрашнем дне.
Добавляем сезонную усталость: мало света, двигательной активности, свежего воздуха…
Все вышеуказанные факторы, вызывают определенные реакции организма (стрессовые состояния) и у каждого они свои. Затяжные стрессовые состояния, приводят к таким психическим расстройствам, как: бессонница, уныние, страх, неуверенность, повышенная утомляемость, раздражительность, замкнутость, «слезливость» и т.д.
Самым опасным в подобных случаях, является то, что человек, теряет способность самостоятельно осознать причину своего состояния. Он все глубже и глубже погружается в себя, свои страхи и «неудачи». В том, числе человек считает, что помочь ему в этой ситуации никто не сможет.
Эта очень распространенная ошибка, которая обходится человеку слишком дорого: он теряет здоровье и драгоценное время своей жизни, когда он может радоваться жизни сам и радовать своих близких, которые тоже страдают, наблюдая такое «состояние».
Психолог – Шматко Сергей Васильевич поможет осознать причину Вашего состояния и устранить «корни» его с помощью психологической коррекции. А также построить вместе с клиентом, новый стереотип поведения, необходимый для того, чтобы не допустить подобных расстройств в будущем.
Не затягивайте! Соберите остатки своей воли в кулак и обратитесь за помощью к специалисту! Чем раньше Вы обратитесь за помощью, тем быстрее вернетесь к нормальной жизни. Проверенно и доказано десятками лет практики и отзывами благодарных клиентов.
Звоните нам по тел.: +7 978 85 94 612
Обращайтесь по адресу: ул.К.Маркса, 33